Gesundes Fastfood
Samstags muss es schnell gehen – Rote Linsenspaghetti mit schneller Pastasoße aus Frischkäse, Blattspinat und Kirschtomaten

  Der Samstag ist bei uns der Tag, an dem alles nachgeholt wird, was die Woche über liegengeblieben ist. Das heißt für mich, dass…

Lecker ins Wochenende...
Lasst uns kleine Brötchen backen! Superlative Übertreibungen in Überschriften und die schnellsten Quarkbrötchen

  Wer Artikel schreibt, braucht Überschriften. Und eine gute Überschrift für einen Text zu finden, ist manchmal gar nicht so leicht. Manchmal ist der…

Eine Handvoll Superpower [Anzeige]
Gesunder und leckerer Snack zum Frühstück, für Unterwegs und für Zwischendurch – selbstgemachte Erdnuss-Haferkekse

  Hier mal ein Keks, dort mal ein Schokoriegel, nachmittags zum Kaffee ein Stück Kuchen oder einen Muffin und abends vor dem Fernseher Schokolade…

Mein Weg zurück zu mir selbst [Anzeige]
Mein persönlicher “Healthy Lifestyle” – und wertvolle Tipps rund um Ernährung, Gesundheit und Leben von Food & Health Coach Nadine Hüttenrauch

  In den vergangenen 3 Monaten hat sich ganz schön viel verändert! ICH habe mich verändert – oder besser gesagt: meine Einstellung hat sich…

Wir lieben Brot
Brot zum Abendbrot – ein kerniges Eiweißbrot statt schwerer Kohlenhydrate

  Das Abendessen ist bei uns oft die einzige Mahlzeit, die wir alle gemeinsam zu uns nehmen. Jedenfalls unter der Woche. Am Wochenende essen…

Naschen erlaubt...
Leckere Skyr Waffeln mit Banane und ein Zwischenstand nach 3 Wochen mit Weight Watchers

  Waffeln zum Frühstück gefällig? Ich sehe Euch schon die Augen verdrehen und fragen “Wer bitte hat denn Lust sich morgens ans Waffeleisen zu…

Wochenendpost - Diätlust oder Diätfrust?
“Wer nicht will, findet Gründe – wer will, findet Wege” – raus aus der Komfortzone!

  Manchmal braucht es einfach einen kleinen Schockmoment, um neue Wege einzuschlagen – und diesen Schockmoment hatte ich vor ein paar Tagen auf der…