Wenn sich auf der Waage nichts mehr tut…

Jeder der schon mal über einen längeren Zeitraum versucht hat abzunehmen, kennt das Problem: es tut sich einfach nichts mehr. Es geht nicht mehr…

BIG DAYS – Viking Heroes Family Challenge – wir waren dabei!

Ein Wochenende mit der Familie – weg vom Alltag, einfach wegfahren und die gemeinsame Zeit genießen. Gemeinsam etwas unternehmen – macht man doch eigentlich…

Kinder brauchen Bewegung – Sport statt Medienkonsum

Angehende Teenies können ja so anstrengend sein! Laura ist 12 Jahre alt, also auf dem besten Weg ins Teenie-Alter, und seitdem sie ein Smartphone…

Wie eine Armbanduhr zu mehr Aktivität motivieren kann…

Wie aktiv bin ich im Alltag? Wie viele Schritte gehe ich wohl an einem gewöhnlichen Tag und wie lang ist die zurückgelegte Strecke am Ende des Tages…

Die Laufsaison ist eröffnet – mit Doppelherz Magnesium Citrat Muskelkrämpfen vorbeugen

Endlich ist der Frühling da! Morgens zwitschern die Vögel, die Sonne scheint, die ersten Blumen blühen… was gibt es Schöneres? Endlich ist die Laufsaison…

Joggen im Winter – so bleibe ich im Winter fit

Im letzten Sommer bin ich unter die Jogger gegangen und mische nun auf den Laufstrecken der Umgebung mehrere Male die Woche mit. Ich hätte…