Mein Weg zurück zu mir selbst [Anzeige]
Mein persönlicher “Healthy Lifestyle” – und wertvolle Tipps rund um Ernährung, Gesundheit und Leben von Food & Health Coach Nadine Hüttenrauch

  In den vergangenen 3 Monaten hat sich ganz schön viel verändert! ICH habe mich verändert – oder besser gesagt: meine Einstellung hat sich…

Hundeglück [Anzeige]
Leben mit Hund – ein gegenseitiges Geben und Nehmen

  Die Anschaffung eines Hundes kann das eigene Leben gehörig auf den Kopf stellen – aber auch absolut glücklich machen! Seit inzwischen 6 Jahren…

Geschenkideen zum Muttertag [Anzeige]
Zum Muttertag Freude schenken – besondere Geschenke für besondere Menschen

  Am 13. Mai ist Muttertag. Und während viele Mütter ganz selbstlos behaupten, der Muttertag sei überhaupt nicht wichtig (nur eine Erfindung der Floristen)…

Auch Rückschläge können motivieren...
Never give up – aufstehen, Krone richten, weitermachen!

  Meine Grundstimmung diese Woche: durchweg positiv. Zum Glück – denn so konnte ich wenigstens die kleinen Rückschläge, die einem fast tagtäglich begegnen, einfach…

Wochenendpost - Endlich Frühling!
Alte Gewohnheiten und neue Ziele – oder: ein Sportmuffel im Bewegungsrausch!

  Vergangenen Sonntag sind wir von unserem Sylt-Urlaub zurückgekommen und während wir so im Auto saßen und die Landstraße entlangfuhren, habe ich mich gefragt…

Wir lieben Schmuck [Anzeige]
Frühjahrsputz in der Schmuckschatulle – Lieblingsschmuck in neuem Glanz

  Was hat das eigentlich mit diesem Frühjahrsputz auf sich? Warum verspüren wir den Drang, bis in den hintersten Winkel der Wohnung den Putzlappen…

Wochenendpost - Leben mit Teenagern //
Es sind genau diese Momente… Mutter-Tochter-Beziehung: irgendwo zwischen Erziehung und Freundschaft

  Eine Mutter-Tochter-Beziehung ist etwas ganz Besonderes. Manchmal ganz besonders schwierig und manchmal ganz besonders schön. Und wenn die Tochter gerade auch noch mitten…

Spieglein, Spieglein an der Wand... [Anzeige]
Schön sein – nicht für irgendwen, sondern für mich! – #doitforyou

  Ich erinnere mich noch ganz genau an mein erstes Date mit meinen jetzigen Mann. Es war Hochsommer und wir verabredeten uns um gemeinsam…

Wochenendpost - Motivation //
Wenn der innere Schweinehund nicht wäre… Meine Strategie ihn zu überwinden

  Das Jahr 2018 ist inzwischen ganze zwei Monate alt und habe ich Anfang des Jahres noch zahlreiche Artikel im im Internet über das…

Naschen erlaubt...
Leckere Skyr Waffeln mit Banane und ein Zwischenstand nach 3 Wochen mit Weight Watchers

  Waffeln zum Frühstück gefällig? Ich sehe Euch schon die Augen verdrehen und fragen “Wer bitte hat denn Lust sich morgens ans Waffeleisen zu…

Lieblingsbeschäftigung auf dem stillen Örtchen - Geberit fragt nach [Anzeige]
Der Unterschied zwischen Männlein und Weiblein und warum Frauen immer zu zweit auf die Toilette gehen…

  Jeder tut es – keiner spricht darüber. Wozu auch? Es möchte ja auch keiner die Details wissen, die hinter verschlossener Tür passieren. Und…

#7minuteschallenge [Anzeige]
Meditation ist esoterischer Kram, mit dem ich nichts zu tun habe und Yoga ist kein Sport… Und manchmal denkt man eben doch in Schubladen!

  Eigentlich bin ich durch und durch Kaffeetrinker. Morgens zum Wachwerden, Nachmittags ein Feierabendkaffee und zwischendurch – einfach mal als Muntermacher… Im Winter mutiere…

Wochenendpost - Diätlust oder Diätfrust?
“Wer nicht will, findet Gründe – wer will, findet Wege” – raus aus der Komfortzone!

  Manchmal braucht es einfach einen kleinen Schockmoment, um neue Wege einzuschlagen – und diesen Schockmoment hatte ich vor ein paar Tagen auf der…

Winterzeit ist Suppenzeit //
Winter-Comeback und eine leckere Knoblauchcremesuppe – ein Geschmacksmitbringsel aus Tirol

  Der Winter ist zurück! Eigentlich habe ich mich gedanklich vom Winter schon verabschiedet und der Sinn steht mir absolut nach Frühling. Ich halte…

Wochenendpost
Mitte Januar: Raus aus der Neujahrsmüdigkeit und ein Kalender Freebie zum Download

Es ist Mitte Januar! Wann zum Teufel IST DAS PASSIERT???? Während (gefühlt) der Rest der Welt hochmotiviert im Alltag des neuen Jahres angekommen ist,…