• Der Feind in meinem Bett! Oder: Wie ich zu einem unausgeschlafenen Frühaufsteher wurde…

    *Anzeige / In Zusammenarbeit mit Centa Star* Bis mittags schlafen, anschließend Frühstück im Bett und dann einen Serienmarathon im Bett… So oder so ähnlich…

    Ausgeschlafen....
    Traumhaft kleines Schlafzimmer: Kleiner Raum – großes Wohlfühlgefühl

    [Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Moebel24.de entstanden] Ich muss ehrlich zugeben, dass ich das Schlafzimmer in den letzten Jahren einrichtungstechnisch ziemlich vernachlässigt habe.…

    Ich habe schlecht geschlafen – schon wieder….

    Täglich um 06:10 Uhr klingelt mein Wecker und inzwischen ist die Snooze-Taste morgens mein bester Freund. „Nur noch 5 Minuten“ denke ich, während ich…

    Ausgeschlafen und fit in den Tag

    Ausschlafen und fit und erholt in den Tag starten – das gelingt mir leider nicht immer. Wenn ich am Wochenende – rein theoretisch –…

    Wie man sich bettet, so schläft man…

    Idealerweise sollten wir mindestens acht Stunden schlafen, um am nächsten Tag erholt aufzustehen. Diese acht Stunden verbringen wir hautnah mit unserer Bettwäsche. Da ist vor…